¿Cómo está la relación con tu cuerpo?

Empiezo a percibir de manera más consciente, como la flexibilidad del cuerpo llega primero que la flexibilidad de la mente. El cuerpo se adapta, se transforma, se amolda al entorno y a los hábitos buenos o malos.

En cambio, la mente, los patrones de pensamiento necesitan un reconocimiento para luego poder tomar la decisión de evolucionar y hacer un cambio de perspectiva o manera de actuar... Son tantos años actuando de la misma manera, que se necesita voluntad para hacer cambios que pedirán dejar morir partes de nosotros.

También recordemos que el ego necesita explicación de todo para hacer un cambio. Seguimos constantemente patrones sociales, culturales, familiares… Esther Perel le llama a esto "confirmation Bias: la inclinación a buscar y preferir información que respalde nuestras creencias preexistentes. Como resultado, tendemos a ignorar cualquier información que contradiga esas creencias.

Un ejemplo de no a escuchar nuestro cuerpo, que nos sucede a todos, puede ser: llegas a un lugar y tu cuerpo se siente incómodo, sientes una energía cargada, sin embargo la mente dice “están mis amigos, ellos la estan pasando bien, me quedo” y te quedas aunque sientes la incomodidad del cuerpo. Otro ejemplo: comes algo que te gusta mucho, tu cuerpo siente llenura pero tu pensamiento dice "quiero más, déjame agarrar otro trozo, vas y lo agarras…"

La transformación consciente del cuerpo empieza a ser fascinante para mi y lo estoy viviendo a través del Ashtanga Yoga. Esto es un camino que apenas empieza y tomará toda una vida. Es una filosofía, donde empiezas a tener una conexión con tu cuerpo, bastante íntima y donde están pasando cosas que aun la mente no entiende pero todo esta en constante evolución ante cada práctica. 

En los dos primeros capítulos del libro que estoy escribiendo, los cuerpos de las mujeres en cada historia clamaban por ayuda, de una u otra manera. Sin embargo, ellas cargaron con el trauma y el miedo a hablar porque no se sentían segura de hacerlo, este comportamiento les acompaño por años, hasta convertir los dolores en enfermedades. Recordemos que es ahora cuando la mujer comienza a tener espacios seguros para hablar; sin embargo, en algunos países ni siquiera existe esa opción.

Detente, respira y lee estas preguntas: ¿Cómo está la relación con tu cuerpo? ¿Cuán capaz eres de detenerte, sentir sus dolencias o su fortaleza? ¿Eres capaz de creer lo que te dice tu cuerpo?

No estoy hablando del cuerpo en como luce su aspecto físico, NO. Puede lucir reluciente, esbelto pero puede estar completamente adolorido, poco flexible, tenso, con acne o no estar bien alimentado, puede ser un cuerpo no escuchado. No estoy hablando de cómo luce un cuerpo, estoy hablando del bienestar real y fortaleza del mismo, los órganos, la materia como un todo…

Hoy notaba como de tanto escribir en la computadora que mi muñeca y mi dedo me indicaban dolor, cansancio. Sin embargo la mente quiere seguir, como si no hubiera un mañana. ¿Cuanta sabiduría en la materia que llevábamos cada día? ¿cuenta expansión nos mostraría el cuerpo si tan solo lo escuchamos?.

Ahora bien, se me viene esta pregunta... ¿Qué es la fidelidad? ¿por dónde empieza el ser fiel? Debería todo empezar en nosotros para luego exponerlo allá afuera. Cuán fiel eres a las necesidades de tu cuerpo y cuán infiel le eres agregando cargas, o no escuchando lo que te pide, o no recibiendo ayuda externa...

El cuerpo es otra relación más en nuestra vida que nos invita a la transformación de la consciencia, solo si queremos escucharlo; de lo contrario, desde su sabiduría, buscará la manera de que lo escuchemos.

Gracias por leerme, deja tus comentarios, tus posturas, desacuerdos o acuerdos. 

Nos transformamos en comunidad!

Naked Woman

Amazonia Arroyo